Começar bem o dia

02-02-2017

Banho quente, música, pele hidratada, reforço matinal e passeio com direito a flores? Maravilhoso antes de começar a tarde de trabalho! 

Andava a sentir-me um pouco mais cansada que o habitual, sem energia, por muito que dormisse...parecia sempre pouco. Decidi experimentar a geleia real, fresca. Tem um preço bem mais acessível e funciona...Sinto outro energia! A geleia real ajuda em casos de fadiga física/ intelectual e fortalece o sistema imunitário.

Depois do copo de água ( ou chá) habitual, preparei para o pequeno almoço preparei  yofu de frutos vermelhos, muesli de frutos silvestres e uma mistura de pólen de abelha, lecitina de soja em pó e levedura de cerveja.  A lecitina é boa para a memória e concentração, a levedura, entre outros benefícios, tem vitaminas do complexo B e é boa para a pele, cabelo, unhas e sistema nervoso. ( Não estranhem se sentirem umm pouco mais de apetite).

Depois deste reforço matinal fiz uma caminhada até aos correios e junto ao jardim encontrei  a Sra das flores...não resisti e trouxe umas tulipas!!!

Quando regressei a casa, deixei o sol entrar. Música de fundo boa e acendi um incenso. Alimentar a nossa alma é algo tão bom!! 

Inspirem-se...e tenham um Bom dia